Vitaal & Fit bij Fysiotherapie Boekel

Vitaal & Fit

Werken aan je balans, coördinatie, lenigheid en kracht: dat doen we in kleine groepen tijdens Vitaal & Fit. We geven leuke en afwisselende lessen bestemd voor mensen die wat minder belastbaar zijn. In de lessen wordt tevens aandacht besteed aan onderdelen als algehele fitheid en valpreventie. Goed om te weten: de Vitaal & Fit groepslessen zijn minder intensief dan onze HIIT-lessen, maar daarom natuurlijk niet minder leuk!

Voordelen van lessen Vitaal & Fit

• Onder begeleiding van fysiotherapeut of coach;
• Ideaal voor lager belastbare doelgroep;
• Valrisico verkleinen;
• Goed tegen osteoporose;
• Krachtverlies voorkomen;
• Langer zelfredzaam / zelfstandig blijven.

Lestijden Vitaal & Fit Fysiotherapie Boekel

Maandag: 10.30 tot 11.00 uur;
Dinsdag: 09.30 tot 10.00 uur en 19.30 tot 20.00 uur;
Woensdag: 08.30 tot 09.00 uur;
Donderdag: 09.30 tot 10.00 uur;
Vrijdag: 09.30 tot 10.00 uur.

Goed om te weten

Deze lessen, die ieder ongeveer 30 minuten duren, doen we in groepsverband (maximaal 6 personen). Een fysiotherapeut of coach zorgt voor professionele begeleiding.

De lessen Vitaal & Fit bij Fysiotherapie Boekel zijn een uitstekende aanvulling op EGYM.