High Intensity Interval Training (HIIT)
High Intensity Interval Training: dat is HIIT. Een training waar je in kleine groepjes, van minimaal 6 en maximaal 8 personen, onder begeleiding aan de slag gaat om je algehele fitheid te verbeteren en de vetverbranding in je lichaam te verhogen.
Bij Fysiotherapie Boekel doen we dit door middel van een full body workout, uitgevoerd volgens het HIIT-principe.
HIIT-trainingen
Je kunt kiezen uit een training van 30 minuten of 60 minuten.
- 30 minuten HIIT-training bevat alles wat een goede HIIT-workout nodig heeft. Het is een korte, intensieve en afwisselende workout. Je doet de warming-up en cooling down zelf. Deze training is ideaal te combineren met 30 minuten EGYM.
- Als je meedoet aan de HIIT-training van 60 minuten verzorgt onze coach de warming up en cooling down. Het enige wat jij hoeft te doen is om te komen en lekker actief mee te doen. Verder is alles voor je geregeld.
Bovenstaande trainingen zitten bij je abonnement inbegrepen en kosten je niets extra. Meld je tijdig aan, want vol = vol.
Lestijden HIIT-training Fysiotherapie Boekel
Lestijden 30 minuten HIIT:
Maandag tot en met vrijdag: van 20.00 tot 20.30 en van 20.30 tot 21.00 uur.
Lestijden 60 minuten HIIT:
Maandag, donderdag en zaterdag: van 11.00 tot 12.00 uur;
Dinsdag en vrijdag: van 13.00 tot 14.00 uur;
Woensdag: van 14.00 tot 15.00 uur.
Plan direct een afspraak
