Dry needling rug bij aanhoudende spierpijn
Rugklachten die maar blijven zeuren kunnen je dag flink beïnvloeden. Je beweegt voorzichtiger, slaapt minder diep en merkt dat simpele dingen meer moeite kosten. Met dry needling rug richten we ons op verkrampte spieren die niet vanzelf ontspannen. We gebruiken deze techniek vaak als onderdeel van een breder behandelplan, zodat je niet alleen minder pijn voelt, maar ook weer vrijer beweegt.
Wil je eerst meer weten over de behandeling zelf?Bekijk dan ook dry needling.
Afspraak maken
Wanneer spierspanning je rug in de weg zit
Veel mensen denken bij rugpijn direct aan een hernia of slijtage. In de praktijk zien we vaak iets anders. Langdurige spierspanning is een veelvoorkomende boosdoener. Dat kan ontstaan na een verkeerde beweging, maar ook door stress of lang zitten. De spier blijft als het ware aan staan en herstelt niet goed.
Je herkent dit aan een zeurende plek naast de wervelkolom of een scherpe pijn bij draaien. Soms straalt het uit naar bil of bovenbeen zonder dat er sprake is van zenuwschade. We onderzoeken altijd eerst hoe je beweegt en waar de spanning precies zit. Pas daarna beslissen we of deze techniek past binnen jouw behandeling.
Wil je eerst begrijpen wat dry needling precies is? Lees dan ook wat is dry needling.
Wat we doen bij dry needling rug
Bij dry needling rug gebruiken we een dunne naald om een zogenoemd triggerpoint in de spier kort te prikkelen. Dat punt voelt vaak hard en gevoelig aan. Door de prikkel ontspant de spier zich meestal direct. Het doel is niet verdoven, maar het herstellen van normale spierspanning. De behandeling duurt kort en wordt vaak gecombineerd met gerichte oefeningen.
We nemen altijd de tijd om uit te leggen wat je kunt voelen. Een korte samentrekking van de spier komt regelmatig voor. Dat is even wennen, maar meestal goed te verdragen. Na afloop kan de plek wat beurs aanvoelen. Daarom stemmen we de rest van je training die dag zorgvuldig af.
Vraag je je af hoe dit voelt tijdens de behandeling? Bekijk dan ook dry needling pijnlijk.
Wanneer kiezen we voor deze techniek
We zetten deze methode niet standaard in bij elke rugklacht. Het is vooral geschikt als duidelijke triggerpoints de beweging beperken. Denk aan situaties zoals:
- Een vastzittende onderrug na lang bureauwerk
- Terugkerende pijn bij bukken of tillen
- Spierspanning na een sportblessure
- Een zeurende plek die niet reageert op alleen oefenen
Twijfel je of dit bij jou speelt, dan kun je langskomen op ons gratis inloopspreekuur. We kijken samen of dry needling of een andere aanpak beter past.
Afspraak maken
Altijd onderdeel van een breder plan
Een losse behandeling zonder vervolg heeft weinig zin. Daarom combineren we deze techniek vrijwel altijd met gerichte oefentherapie en advies. De ontspanning van de spier is het beginpunt, niet het einddoel. Daarna werken we aan kracht, houding en belastbaarheid, zodat de klacht minder snel terugkomt.
In de praktijk starten we met een intake en bewegingsanalyse. Daarna volgt een behandelperiode met gerichte sessies en thuisoefeningen. We evalueren tussendoor wat het effect is en sturen bij waar nodig. Wie daarna verder wil opbouwen, kan trainen binnen onze fysiotherapie begeleiding of in de trainingsruimte onder begeleiding. Zo blijft herstel niet beperkt tot de behandelbank.
Blijf je rondlopen met een stijve of pijnlijke rug en twijfel je over de juiste stap, dan kijken we graag met je mee. Samen bepalen we of dry needling een passende schakel is in jouw herstel.
Meer weten over de behandeling of direct starten? Bekijk dan ook dry needling in Boekel.
Meer weten over dry needling?
Wil je meer weten over deze behandeling en alle onderdelen daarvan? Bekijk dan ook:
Dry needling
Wat is dry needling
Dry needling pijnlijk
Dry needling in Boekel
Afspraak maken
